上海最美夜跑圣地TOP10
喜欢跑步锻炼的人们，大多坚持晨跑，但对于一些早上起不来的上班族，夜跑已经成了健身的新选择。忙碌了一天，在华灯初上时的城市中奔跑，快乐、自由、无拘无束。
城市主干道上，车辆就像一条条长龙，奔流不息。夜间，长跑者想找到一块“净土”，并不容易。因为马路边跑步，处于汽车尾气的包围中，可引发呼吸系统问题。以主干道的绿化水平，不足以过滤汽车尾气中的大小悬浮颗粒。这里资讯君找了几处夜跑圣地献给大家~
滨 江 大 道
从龙耀路启程，顺着龙腾大道，沿着黄浦江一路到终点龙华中路，在运动中感受黄浦江岸迷人的气息。左手车龙，右手江涛，跑亮滨江的路，这是只有夜跑爱好者才有的成就感。
法 租 界 小 马 路
这条本身在老法租界的马路，自文艺复兴风格的诺曼底公寓开始，异国建筑便让人应接不暇——宋庆龄故居白墙红瓦，明显的德国风格;390号的邸宅一看就是浪漫的地中海风格;误入眼帘的居民充满生活气息，但西班牙式的尖尖屋顶又泄露了前主人的故事。奔跑这条马路上，让你在每一瞬间体会到不同的地域气息。
徐 汇 滨 江
徐汇滨江公共开放空间用地面积24公顷，其中公共绿地面积14万平方米，广场铺装8万平方米，伸向江面的亲水平台1.4万平方米。绿化、道路系统、亲水平台和历史遗存是徐汇滨江的特色，来这里夜跑便仿佛投入了大自然清新的怀抱。
愚 园 路 汪 公 馆
愚园路是典型的上海马路，曲曲折折从最西端一直延伸开来，弄堂的号码一直排列到1600多，每条弄堂里更有数不清的住家。一幢幢惊艳的小楼，随时跃入视野。老房子，特别是有故事的老房子，总让人心生出许多莫名的联想。而道路两边的梧桐树影，更为夜跑增添了一抹幽静。
太 原 别 墅
这条路上，可看的东西太多。太原路的别墅，天平路的建筑，从陕西南路拐个弯，还有最具有书香气质的绍兴路。虽然是一条很不起眼的小马路，从东到西，不过两三百米，不熟悉的人会将它错过。马路窄，两边是高大的梧桐树，梧桐树影洒下来，使这条街显得更加幽静。
长 乐 路
长乐路往西是老建筑的天地，以民居为主，其中不乏历史保护建筑。在夜跑中可能还会获得一些惊喜。这些还不是全部，穿梭在长乐路大大小小的弄堂中，那才是精髓所在。夜色下，老洋房庭院会显得更有历史的韵味。
上 海 科 技 馆
由浦东丁香路起，穿过民生路入景秀路，环绕世纪公园一周，到合欢路转向迎春路，进入本次路线的终点——上海科技馆，全程约7.5KM。
张 爱 玲 故 居
在常德路和愚园路的交会处便是张爱玲的故居，奔跑在这条道路上，仿佛能感受到扑面而来的文艺气息，也许在多年前写尽上海金粉幽怨的张爱玲也是常常行走在这样的夜色中吧。
外 滩
外滩的夜色是让人流连忘返的，奔跑于此，仿佛能穿越过历史长河，窥探到老上海不夜城的繁华。
杨 浦 江 湾 滑 板 公 园
滑板公园里充满了极限运动的气息，来这里夜跑，仿佛更加增添运动的激情，或许还能看到夜色的路灯下还有挑战极限的滑板爱好者的精彩表演。
最后给大家几条夜跑的注意事项：
1、跑步前要注意做好热身活动，以免剧烈运动造成肌肉等拉伤。
2、夜跑时，要注意路上安全，避开车辆，以免造成事故。
3、跑步后要注意补充水分，早睡早起才能保持体力充沛。
4、不要运动后过多进食，我们是拒绝肥胖，可不是为了贴秋膘哦。
5、只要有天生爱跑的心，怎么跑都够潮！
由上海bang原创编辑，授权转载
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